Thấy các bạn inbox hỏi nhiều, nên mình viết luôn 1 bài về kinh nghiệm niềng răng ở đây nhé. Niềng răng trong thời gian dài nên cũng phải có quyết tâm. Có đau đớn, ăn uống kiêng khem hơn, vệ sinh răng phải kỹ càng hơn, có lúc nhìn sẽ hơi xấu (hiuhiu). Phải dành nhiều thời gian để đi check-up thăm khám. Mỗi khi đi đâu xa là mang theo lỉnh kỉnh nhiều thứ theo. Tuy nhiên, kết quả đạt được thì đa phần là mỹ mãn, nếu các bạn làm theo những điều sau nha:
Lấy động lực: Tải ảnh của những người có hàm răng đẹp về xem hàng ngày. Xem các video của các Youtuber đã từng niềng răng để nghe họ chia sẻ và nhìn thành quả thực tế của họ. Mình xem nhiều ảnh của những người có hàm răng đẹp, kiểu những ca sĩ, diễn viên, như chị ca sĩ Hồng Nhung, trước cũng có răng khểnh giống mình (mà nhiều người khuyên để cho duyên, keke), sau niềng răng rất đẹp. Mình xem video niềng răng của Dinology, Trinh Phạm, của mấy bạn người Việt, người Hàn … để hiểu về cả quá trình niềng răng. Tìm hiểu chỗ làm răng uy tín và lựa chọn người trực tiếp làm cho mình. Cái này cực kỳ quan trọng nhé. Ở Phòng khám hay bệnh viện đều có vài nha sỹ có thể chỉnh răng, nhưng trình độ của họ khác nhau, đôi khi cả phong cách cũng khác nhau. Làm răng hơi đau, nên nếu có người tận tình caring với mình khi làm thì cũng thấy dễ chịu hơn. Tìm hiểu để request đúng người. Ăn uống: Kiêng ăn những đồ gì thì cần nghe theo đúng nha sỹ yêu cầu nhé. Nhiều bạn cảm thấy ổn ổn nên uống nước lạnh, nước đá, ăn ổi, ăn táo đến bung cả niềng ra, răng đi lệch thì lại mất thời gian để nắn chỉnh lại. Có người niềng tới cả 3 năm chưa xong. Vệ sinh răng: Hơi cầu kỳ nhưng nó theo giai đoạn. Thời gian đầu dính silicon vào mắc cài cho đỡ đau thì khi ăn bóc ra, ăn xong vệ sinh xong gắn miếng mới vào. Dùng nước xúc miệng chuyên dụng sau mỗi bữa ăn. Vệ sinh bằng chổi kẽ răng và tăm nước hàng ngày. Nên dùng bàn chải máy (dành cho niềng răng) để lực khỏe hơn và lâu hơn dùng tay thường, nên vệ sinh cũng tốt hơn. Thời gian sau đeo hàm duy trì (trong suốt) thì khi ăn tháo ra, ăn xong vệ sinh xong lắp vào. Cái này cũng hạn chế ăn vặt nè 
. Check-up thăm khám theo lịch: Lịch khám rất quan trọng vì bác sỹ đã tính toán theo mức độ di chuyển của răng, để đến lúc cần chỉnh lại. Nên được hẹn thời gian nào thì nên đến đúng thời gian đó, dù bận cũng phải sắp xếp nhé. Đeo hàm duy trì: Sau khi được tháo niềng vẫn phải đeo hàm duy trì nhé, thời gian đầu đeo cả ngày, thời gian sau thì chỉ đeo khi đi ngủ thôi. Không đeo hàm duy trì là răng lại chạy đi lung tung, hihi. 25% bệnh nhân phải niềng lại vì không đeo hàm duy trì. Cơ địa của con người bình thường khi nhiều tuổi răng sẽ đua ra (như tóc sẽ bạc đi), nên có hàm duy trì đeo cũng giảm sự dịch chuyển đó tốt hơn. Mình đã quên không đeo 1 thời gian mà răng nó chạy đua ra đấy. Nên sau đó lại phải siết lại chút và đeo hàm duy trì. Giờ mình hiểu bác sỹ ở Mỹ nói mình đeo hàm duy trì càng lâu càng tốt, đeo cả đời cũng được, có lẽ là để cố định với thời gian lão hóa nữa đây.Đấy, chỉ có vậy thôi, nhưng cũng là những trải nghiệm thú vị đấy. Hãy mạnh dạn làm nếu các bạn thích nhé. Khó khăn ở bước nào giải quyết bước đó, ai cũng làm được thui.
NO PAIN NO GAIN!
GOOD THING TAKES TIME!
Good luck các bạn!
